10.他人に期待しすぎない…

こんにちは！

今回は、人間関係の

ストレスを減らす

方法を説明します！

ストレスが発生する原因は、

潜在的に、

「自分の思い通りに動いて欲しい」

「察してほしい」、と

他人に強く期待してしまうと

ストレスになってしまいます！

よく考えてみれば、

他人に「察しろ」と

期待するのはおかしくないですか？

あなたは言葉で伝える

努力を怠っているのに

自分の思い通りに

ならないと

全責任を相手に

押し付けてくるんですよ。

おかしいと思いませんか？

それでも、人は

近い存在の人であるほど

察してほしいため

突然、関係が崩れることも

あります…

友達や親友も

言わば、他人です。

あなたの気持ちを

すべて察することは

できません！

それができる人は

超能力者ぐらいですね！（笑）

では、どうしたら

良いのかについて説明します！

①過剰な期待や幻想を捨てる！

この人は自分のことを

分かってくれているはず！

という、気持ちは捨てましょう！

誰かに何かしてほしいなら

自分もそれなりに

行動することが必要です！

②ダイレクトに要求を伝える！

結局、遠回しに

伝えようとするから

相手に伝わりにくい、

という状況ができます。

伝わらないから

イライラするよりも、

ダイレクトに

要求を伝えた方が

相手と関係が拗れずに

済みやすいです！

この記事を読み終わったら

まずは、

相手に丁寧に伝える事から

始めましょう！

誰に対しても

分かりやすく

丁寧に！

イライラした時でも

丁寧にしようと思えば

冷静さを取り戻せます！

今回はここまでです。

最後まで読んでいただきたい

ありがとうございました！