人間関係で悩んでいる人必見！ 本音を言えて、 良好な関係を築ける方法！

グループに入っていて

周りに友達は居るけど、

正直、

居心地は良くない…

周りに気を使い、

本音を隠している…

頼られる事は

あるけど、

自分が困っている時に

頼れる人がいない…

でも、本当は…

居心地の良い関係、

変に気を使いすぎない

関係を築きたい！

本音を言える人が欲しい！

など、

人間関係で

色々な願い、思いを

持っている

そこのあなたへ！！！

もし、あなたが望む理想を

手に入れることができると

したらどうでしょうか？

今よりもストレスや虚無感、

孤独感が少なくなって

過ごしやすくなりませんか？

自分が本当に

やりたい事、言いたい事が

できる！、言える！ように

なると思いませんか？

自分も数ヶ月前までは

今のあなたと同じ

気持ちでした。

周りに友達はいるけど

何か違う…

周りに嫌われていないか

過剰に心配してしまう…

本音を言える人がいない…

など

そんな自分の状況に

不満（ストレス）しか

ありませんでした。

しかし、自分は、

どうしたいのか？

何がしたいのか？

何も考えていませんでした…

そこで、自分は

どうしたら不満（ストレス）が

減るのかを

考えることにしました。

そして、不満（ストレス）の

原因は、主に3つあると

思いました。

1つ目は、

気を使うグループの人間関係

2つ目は、

心から信頼できる存在がいないこと

3つ目は、

素直になれない自分自身

です！

原因が分かったので

解決しようと、

行動する事を決意しました！

まず、原因の1つ目を

解消しようと、

グループで居る時間を

減らそうとしました。

例えば、

授業を離れた席で受ける。

これは自分が離れたくても

グループの誰が

自分の席の前後左右に

来てしまい…

結果、授業を受ける席が

変わるだけで、人は、

変わりませんでした。

ほかにも、昼ごはんを別で

食べようとしたけど、

同じように誰かがきて

いつの間にか全員集合！

1つ目の解消は失敗に

終わりました。

次に2つ目を解消しようと、

信頼できる人を考えました。

しかし、信頼できる人なんて

考えても現れる訳が無いので

ただ時間だけが

過ぎていきました。

また、心から信頼できる人を

探すとなると話してみないと

分からない部分が多いため、

人見知りの自分にとっては

苦手な会話の機会を

増やすため、余計に

疲れてしまいました。

そのため探すことも

3日坊主で終わりました。

よって、2つ目も失敗でした。

最後に、3つ目を解消しようと

素直に、素直に、素直に…と

自分に言い聞かせて生活を

してみようとしました。

結局、人前では強がってしまう、

気持ちと行動が伴わない、など

上手くいきませんでした。

よって、3つ目も失敗しました。

行動しようと決意し、

色々やりましたが

どれも失敗に終わって

しまいました…

そのため、

何も変わりませんでした…

行動しようとしても

何をどうすれば良いのか

わからなかったので

結局、いつもと変わらない

日常が過ぎていきました。

そんな時です！

ある先生に出会いました。

その先生はある分野で

有名な方で自分たちの

専修でも人気の先生でした。

そんな先生に

「なんで、そんなに自信ないの？(笑)

お前できるんだから

もっと堂々としてたら良いじゃん(笑)」

と言われました。

自分はお世辞だと思っていたので

右から左のように

聞き流していました。

しかし、

先生はそれから

毎回の授業の終わりに

「調子は？(笑)」の後に

「しっかりしなよ(笑)」

「シャキッとしろよ(笑)」などの

言葉をずっとかけてきました。

そして最後の授業の時は、

今までにないぐらい真剣な

トーンで

「今日で最後だから

もう1回言っておくけど

本当にお前自信もちな！」

「せっかくできるのに

今のままだと絶対に

損するし後悔するよ！」

と言われました。

この出会いをきっかけに

ある事を思いました。

高校時代の方が

楽に過ごせてたなぁ

楽しかったなぁ

あれ？

なんで高校時代は

楽に過ごせていたんだ？

なんで楽しかったんだ？

疑問に思ったので

高校時代を振り返ってみました。

すると、

高校時代の自分は

自信満々の

いい意味で自己中でした！(笑)

自分の言いたい事を言う！

嫌な物はいや！

自分が良ければ後は

どうでもいいみたいな(笑)

自己中と聞くと

友達いなさそう…

絶対ぼっちでしょ…

など、良い印象よりも

悪い印象を抱く人の方が

多いと思います。

しかし、自分は

高校時代にぼっちでは

なかったですし、親友と

呼べる人も数人いました！

親友は今でも遊ぶ仲です！

話を今に戻します。

じゃあ、今の自分は？

良い子ちゃんに成り下がって

言いたい事も言えず、

周りに気を使って

逆に、ストレス溜まっている…

こんな感じでした笑

早速、今回は行動することを

決意した、だけではなく

実際に行動してみました！

ある日の事です！

空きコマがありました。

さて、皆どうしようか

ということになり、

1人が俺の家でゲームしようぜ！

と提案しました。

すると、他の人も

いいねー！

それで良いよ！

みたいな空気でした。

でも、自分は他に

やりたい事があったので

思い切って別行動する旨を

伝えました。

たしかに、自分もゲームは

大好きです。

しかし、周りに合わせて

せっかく出来た空きコマを

無駄にしたくない！

というのが本音でした。

なので、自分がやりたいと

思っている方を

優先しました。

また、ある時にノートを

見せてとお願いされました。

ノートを見せてとお願いしてきた

相手は授業中に

ずっと居眠りしていた友達です。

いくら、友達でも

寝ていた人にノートを

貸すのは嫌でした。

しかし…

今までの自分は 

正直、嫌だったけど

見せないとめんどくさいと

思っていたので見せていました。

しかし、今回は違います！

はっきり断りました！

だって、自分は頑張って

授業に参加してノートを

とっているのに

何も話を聞かず

寝ていただけの人に

なんでノートを見せないと

いけないんですか？

おかしくありませんか？

自分はおかしいと

思っていたけど

行動に移していませんでした…

今回は行動に移したことで

いつも見せることで

起こるモヤモヤが

無くなりました。

それに断れてむしろ

清々しい気持ちでした！

ここで大切なのは、

自分で考えて行動する！

そう！これが大切なんです！

でも、こんな事してたら

これから浮いたりしませんか？

何か断っているみたいで

罪悪感は無いんですか？とか

思うかもしれません。

しかし、行きたくない所に

行ったり、

わざわざ、

やりたくない事をやる…

こっちの方が

つらくないですか？

たしかに、罪悪感が

無いとは言えませんが

自分が決めた事に

取り組んで、

目標を達成した。

自分のために時間を

使えている。

そのため達成感や

充実感の方が

罪悪感より多いと思います。

この出来事をきっかけに

自分は周りに必要以上の

気遣いをやめて、

自分らしく振舞ってみようと

思いました！

今までとは違い

自分の考えや思ってる事を

少しずつ周りに伝えたり、

行動することにしました。

今までしていた

余計な気遣いが

少なくなったことで…

ストレスを減らす事が

できました！

自分らしくいることで…

ありのままの自分を

受け入れてくれる人たちが

見つかりました！

ありのままの自分を

受け入れてくれた人

だからこそ、弱みを

見せることができました！

弱みを見せられたことで

他にも頼れる人を

見つけることができました！

過剰に周りを気にせず、

自分で考えて行動

できていたので

以前の自分では

感じる事がなかった充実感などの

ポジティブな感情により

生き生きしていました！

そんな自分の変化を

見た人たちに

「何か、最近変わったよね？」

「前よりも話しやすくなった！」

と言われることが増えました！

そんな時、1人の友達が

「俺も変わりたい」と

言ってきました。

彼は、

頑張りたいけど

結局、周りに流されてしまう…

自分の言いたい事が言えない…

周りの人の評価に敏感で

モジモジしてしまう…

いざという時に

頼れる人がいない…

など

以前の自分のように

不満（ストレス）を

抱えていました。

「友達」と表現しているけど

当時の自分と彼の関係は

グループで一緒にいる人の

1人ぐらいで知り合いと

いうような関係でした。

しかし、

それほど仲良い訳でもない

自分に普段は言えないような

本心を伝えてくれました。

そんな彼の真剣な

気持ちを知り、

彼にも変わって欲しい！

そう思ったので

どうしたら良いか

伝えたり、一緒に考えました。

すると、彼は以前と

違って…

少しずつですが

周りに流されず

頑張っている姿を

何度か見る事ができました！

周りに自分の気持ちを

伝えて行動できる人に

なっていきました！

また、自分も彼の本音を

聞けたからこそ

以前よりも…

仲良くなり、

お互いに

頼れる存在なれました！

その後も、彼は変われて

とても満足気な表情でした！

そんな彼を見て

自分は本当に嬉しかったです！

こんな風に誰かの

変わるきっかけに

成れたことは

とても素晴らしいことと気づきました！

自分は同じ悩みや苦しみを

感じている人に

変われるよって伝えたい！

背中を押したいと思いました。

自分のように、

現状に不満を抱えているけど

どうしたら良いのかわからない…

変われない…

そんな人に伝えたいんです！

「あなたも変われる！」

伝えるとして、

どうしたら同じ悩みを

抱えている人に

情報を発信できるのか、

伝えられるのか？

そんな時に思いついたのが

そう！

SNSだったんです。

少しでもSNSで

自分の過去の辛い経験や成功体験を

多くの人に

知ってもらいたい！

自分を変えることが

できた考え方や行動を

形としてSNS上に残すことで

誰かの変わるきっかけに

なってほしいと考えたんです。

きっとこのブログを

ここまで読み進めてくれた

あなたは本気で今の自分を

変えたいと思っているはずです。

あなたは

今の周りに合わせるだけの

退屈な日々でも良いんですか？

自分らしく楽しい日々を

送れなくても良いですか？

違いますよね！！

今度こそ自分を変えて

現状をかえたい！

楽しい日々を過ごしたい！

そう思ってませんか？

結局、自分を変えるなんて

できないと思って

何もせず、嘆いているだけは

一生、変われません…

次は、

あなたが変わる番です！

あなたの人生が変わる

分岐点が来たんですよ！

あなたが変われる

最後のチャンスだと思ってください！

ずっと不満を抱え

でも、何も起こせなかった

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ただし、無料プレゼントを

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重要なお知らせがあります。

自分を変えたい！

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ある人でないと、絶対に

変わることができないです。

だから、

本気で変わりたい！

自分らしく生きたい！

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強い意志を持っている人

以外の無料プレゼントの

受け取りは

固くお断りしています。

何となく、変わりたいなわぁ

変われるなら、やります！

ぶっちゃけ、どっちでも…

と思っている人は

この先のブログを

読まなくても結構です。

読んでも意味無いので…

むしろ、読まないでください。

今の自分を本気で変えたい

自分らしく生きたい

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最後になりますが

こんなに長いブログを

最後まで読んで頂き

ありがとうございました！

周りを気にして

自分らしさを見失っていた自分が

考え方、行動次第で

自分らしい人付き合いと

本音を言える友達を

見つけることができました！

気を遣いすぎない

自然体でいられる場所

本音を言い合える友達

あなたの理想の

未来を手に入れましょう！

行動しなければ何も

変わりません。

待っているだけでも

何も始まりません。

さぁ、1歩踏み出しましょう！

あなたは1人じゃありません！

自分と一緒に変わりましょう！

18.人見知りでも初対面の人と仲良くなるために

こんにちは、

今回も、人見知りでも

初対面の人と仲良くなる方法

についてです！

前に相づちを極めることを

紹介しました！

しかし、相づちだけだと

会話は続きませんよね（笑）

そこで必要なってくるのは、

質問する力！

質問力です！

この質問力が上がれば

会話を広げることが

できるようになります！

しかし、前回同様に

この質問力も

人見知りは高くありません…

そのため、相づちを

うてるようになっても

話が広がらないため

盛り上がらない、

なんて事に…

また、相手からは

相づちを打っているだけだと

本当に理解してるの？、と

疑われることに…

そのため、

逆に印象が悪くなる…

せっかく相づちを

極めたのに

無意味なものに…

最悪の場合、

その人とは今後

一切会うことがない、

こんな事に

なってしまうかも

しれません！

ですが！

今から説明することを

実践すれば、

相づちを打つだけでなく

あなたが

場を盛り上げたり、

話がし易いように

できるかもしれません！

では、どうしたら良いのか

について説明します！

①相手の過去やルーツをきく！

有効なのは時系列で

さかのぼることです！

要は、

「最近の話」から「昔の話」に

どんどん進めていくような

感じです！

予め会うことが

わかっている相手などは、

予め情報を調べておくと

良いですね！

②意外だけど

答えやすい質問にする！

これは、質問する時の

応用みたいな感じで

「意外だけど、答えやすい」

そんな質問をしてみましょう！

最初は、

出身地、出身校などの

ベタな質問で大丈夫です！

しかし、ベタな質問は

皆するので

用意されていたりと

「相手の素の部分」が

見えてこないことが多いです！

そこでこんな質問は

どうでしょうか？

「何月が1番好きですか？

その理由は？」

「小学校のときに好きだった

給食のメニューは何ですか？」

など、

他の人にはあまり

聞かれないけど、

答えやすい質問では

ないですか？

できれば、相手の素の

好みや性格が分かるような

内容だと良いです！

これ、聞かれると意外に

楽しいんですよ！（笑）

だから、相手も

楽しくなってきて、

かつ、ちょっと盛り上がるため

仲良くなれる質問でもあります！

でも、質問ばかりの

聞いてばかりだと

キモがられるので

あなた自身のことも

話しながら

お互いのことを

知れると良いですよ！

この記事を読み終わったら

まずは、

質問を考えるところから

始めましょう！

そして、

自分の周りにいる人で

試してみるのも

良いと思います！

質問するのは、

勇気がいることですが

やろうとしないと

始まりませんよ！

今回はここまでです。

最後まで読んでくださり

ありがとうございました！

17.人見知りが初対面でも

こんにちは！

今回は、人見知りでも

初対面の人と

仲良くなる方法、

についてです！

人見知りだと

特に初対面の人と

仲良くなるのは、

ハードル高いですよね…

初対面の人と話す場合

人見知りは特に、

何を話したら良いのか

分からないため

話すことが苦痛になってしまいます。

また、普段から話すことに

慣れてないのに

無理をして話そうとするけど

失敗してしまい

話すことに対して

苦手意識が深まってしまう

なんて事に…

初対面の人を前にすると

不思議と何かを

話さないといけないように

考えてしまいます。

しかし、

話すだけが

会話じゃないですよね？

相手の話の

聞き方、話の引き出し方が

分かれば会話が

今よりも楽になると思いますよ！

では、どうしたら良いのか

について説明します！

①相づちを極める！

相づちって実はすごい大事なんです！

話すことが苦手な人は、

相づちがとても下手なんです…

「相づち」でも、

ただ、「はい」「うん」、など

これだけではダメです！

なるほど、えー、マジか、なんだ、

うーん、こわっ、

などなど、まだまだあります！

相手の会話の内容に合わせて

のせていくような感じで

相づちをしていきましょう！

②相づちの間を合わせる！

相づちの種類が

多いことも大事ですが

それよりも間が

さらに大事なんです！

相手の話の内容と、

相手の会話や呼吸の

スピードに

合わせれば良いです！

これを聞くと

難しいと思うかも

しれませんが

そんなことないです！

感覚的には、

相手の話に合わせて

相づちをうち

一緒に会話を作っていくような、

そんな感覚です！

これができれば

相づちの種類も

一緒に増えます！

この記事を読み終わったら

まずは、どんな相づちが

他にあるのか調べてみましょう！

それから調べた相づちを

実際に使うことで

それぞれの相づちの

使い所が分かってきます！

まずは、聞き上手になって

相手が話しやすできたら

良いですね！

そうなれば、自分も

話しやすくなると思います！

今回はここまでです。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

16.いつの間にか後悔している

こんにちは！

あなたは他人の顔色を

伺いすぎていませんか？

もし、伺いすぎているなら

損していますよ！

なぜ、損しているのか？

それは、他人の顔色を

伺いすぎると

圧倒的に

チャレンジする機会が

減ってしまうからです…

人の目が気になると

自分がやりたい事、

したい事でも

行動に移すことができません。

そのため、

あの時やっておけば良かった…

本当はやりたかったのに…

など

後になって

後悔することに

なるは場合が多いです。

後悔するだけなら

まだしも、

できなかった事を

周りのせいにしてしまう、

なんてことに

なるかもしれません…

自分の人生なのに

人の顔色ばかり伺う

なんて、勿体ないと

思いませんか？

本来自分の人生だから

少しぐらい好き勝手に

生きても

バチは当たりません！

しかし、

他人の顔色伺いすぎている

他人に気を使いすぎている、

そんな人が多いです。

では、どうしたら

後悔しなくなるのか、に

ついて説明します！

①考えるよりも行動する！

やらずに後悔するよりも

やって後悔した方が

後悔でも自分のプラスになります！

後のことは考えず

やってみましょう！

その方が絶対自分のプラスになります！

②交友関係を見直す！

自分が後悔ばかりしていると

他人が成功しているを

見ていられなくなるかもしれません…

そのため、

いつまで自分と同じような

状況でいてほしい

自分よりも常に下にいてほしい

など、

お互いに足を引っ張り合う

ような関係に

なっているかもしれません…

自分や相手の為にも

一度、距離を置いた方が

いい人もいるかもしれません！

この記事を読み終わったら

まずは、

行動することを意識して

生活してみましょう！

行動できると

見える世界も変わります！

頑張って行動に移しましょう！

今回はここまでです。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

15.結局、楽しくない

こんにちは！

今回も

自己中についてです！

学校には、色々な

グループが存在しますよね…

自分を殺して

誰かと合わせる

誰かといても

自分の気持ちを出さない

何かをする時は

相手の顔を伺いながら…

これをすれば、

グループに入っていくことは

可能です。

さらに、

気に入らないことが

あっても

「そんなこともあるよね」

「そうだねー」

みたいに

てきとうに

笑って済ませれば

一応、トラブルもなく

平和に暮らせます。

平和に暮らせるなんて

良い事じゃないですか！？

と思ったかもしれませんが

正直、何も楽しくないです。

グループで

ワイワイしていても

楽しいと思えません。

無理にグループに

入っていっても

楽しくないし、

メリットもないのです…

こういうことを言うと

そんなことはない！

友達と関わるのは大事だよ！

みたいにきれい事を

押し付けてくる人が

いますが、

自分の意見も言えず、

周りに常に

気を使わないといけない、

そんな関係を

続けていて意味が

ありますか？

気疲れぐらいしかないですよ…

そんなグループに居たとしても

1人で居るのとたいして

変わらないです…

だから、楽しくないのです。

では、どうしたら

気楽に生活できるのか

説明していきます！

自分を出すこと、です！

嫌なものは嫌！

気に入らないことが

あれば自分の意見をちゃんと

言う！

これができれば

周りに必要以上に

気を使わなくて済みます！

また、自分を出していても

集まってきてくれる人が

きっといるので

そういう人となら楽しく

生活出来ると思います！

グループはグループでも…

お互いの考えを言い合える！

そんな関係ができると

最高ですね！

この記事を読み終わったら

まずは、

今の自分が

本当に楽しいのか考えてみましょう！

周りに合わせるだけの

つまらない生活

よりも

自分の意見が言えて

ストレスの少ない生活

そんな、

楽しい生活を送りませんか？

今回はここまでです。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

14.自己中心的な人はダメなの？

こんにちは！

今回は、自己中な人って

悪いのか、についてです！

よく世間では、

自己中心的な人は

嫌われてしまいます…

でも、自己中って悪いですか？

多少で良いから

自己中になってみると

今、あなたが抱えている

ストレスが軽減される

かもしれません！

ストレスや人間関係で

悩む原因として

主に考えられるのが

周りの目が気になる

他人に気を使いすぎる

この2つです。

この2つに

当てはまらない人が

そう！

自己中心的な人です！

自己中は、悪く捉えられる、

ことが多いですが、

よく言えば…

自分の考えをもっている！

とも捉えられます！

人間関係で

悩みやすい人は、

自分の考えを

もっていない人が多いです…

そのため、

周りに流され…

結局、物事に満足に

取り組めない、ため

ストレスを抱えてしまいます…

では、どうしたら良いのかに

ついて説明していきます！

①行動の基準を変える！

人間関係で悩む人は

行動の基準が

自分が、ではなく…

周りが、に

なっている事が多いです。

自分の行動の基準を

周りではなく、

自分が何をしたいのか、を

基準にすると

ストレスや悩むことが

減るかもしれません！

②自分に正直に！

先程挙げた行動の基準を

考える時に

やってはいけないのが

自分を偽ることです！

何事も自分を偽ってると

本当の意味で

納得していないので

モヤモヤに繋がるなど、

状況が好転することは

少ないです…

この記事を読み終わったら

まずは、

少しで良いので

自分がどうしたいのかを

考えてみましょう！

この時も、

自分に正直に！

心の中で考えるだけなら

誰にも迷惑をかけません！

少しでもストレスを

軽減して

過ごしやすくしましょう！

今回はここまでです。

最後まで読んでくださり

ありがとうございました！

13.他人の目なんて気にしない！

こんにちは！

今回は

他人の目を気にせず、

生きること

についてです！

人間関係の悩み、が

発生してしまうのは

自分の感情や行動が

他人に左右される、

ことにあります…

また、ストレスの原因も

「他人の目」があるから

ストレスが発生するのです。

ストレスを減らすには…

他人に左右されないことが

大切です！

また、人間関係に嫌気が

さした時は、

「距離を置く」

ことをオススメします。

距離を置くことで

「今自分に大切なのものは何か」

状況を冷静に判断することに

繋がります！

なぜ、

他人に左右されてしまうのか？

それは、自分の中に

「自分はこれで良いんだ」と

言いきれる自信が無いからです…

そのため、

周囲に惑わせれて

ストレスを感じてしまいます…

では、どのように自信を

つけるのかに

ついて説明します！

好きな事、得意な事を続ける！

です！

よくありがちなのが、

「弱点の克服」、を

しようとする事です。

これがダメな理由は、

弱点を克服しようと

する段階で

失敗を繰り返すことは

予想できます…

そのため、元々自信が

無いのに、

ダメな自分を痛感して

余計に自信を無くすからです…

また、好きな事、

得意な事なら失敗も少なく、

何より楽しいと思います！

苦手な事ではなく

あえて、好きで得意な事を

続けることで、自ずと

自信がついてきます！

この記事が読み終わったら

まずは、好きな事

得意な事を考えてみましょう！

何でも大丈夫です！

続けることに意味が

あります！

何かを続けることって

簡単にみえるけど

実は、すごいことなんですよ！

そう思えば、

続けられた時に

自信がつくと思いませんか？

今日はここまでです。

最後まで読んでくださり

ありがとうございました！