7.自己肯定感！

こんにちは！

今回は人が生きていく中で

大切な

自己肯定感、についてです！

自己肯定感とは、

自分自身の価値や

存在意義を肯定できる感情の

ことを言います！

自己肯定感が高いと

積極的に行動できる！

自分にも他人にも優しくなれる！

物事を肯定的に捉えられる！

精神が安定している！

などのメリットがあります！

デメリットは

上で挙げられた

反対のことです。

そんな自己肯定感ですが…

日本人は

自己肯定感が

外国人に比べて

圧倒的に低いです。

自己肯定感が

高い人と低い人を

比べると

自己肯定感が高い人の方が

幸福度が高い傾向にあります！

では、どうしたら

「自己肯定感」を高められるのか

説明していきます！

①自分の強みを見つける！

自分の強みを1つではなく

3つ見つけてください！

3つ探す理由は、

1つの強みに依存していて

そのひとつが折れると

立ち直ることが難しいからです。

②普段の生活で強みを活かす！

自分の強みを活かして

生きることで

自己肯定感が高まり

物事で成功しやすくなります！

また、ずっと同じことを

するのではなく

日常的に新しいことに

挑戦することが

大切です！

慣れてしまうと何も

感じなくなってしまうため

色々な所で強みを活かせれば

常にポジティブな気持ちで

いられることに繋がります！

そうすることで

自己肯定感が高まってきます！

この記事を読み終わったら

まずは、性格診断から

始めましょう！

自分の特徴を知ることで

強みを見つけるヒントに

なるかもしれません！

積極的に行動して

経験をすることが

自己肯定感を高めます！

今回はここまでです。

最後まで読んでいただきたい

ありがとうございました！